Σε όλη την ανθρώπινη ιστορία, οι άνδρες υπερηφανεύονται για τη σωματική, διανοητική και σεξουαλική τους δύναμη. Ωστόσο, η ραγδαία πρόοδος των τελευταίων δεκαετιών έχει φέρει τόσο θετικές όσο και αρνητικές πτυχές στη ζωή των ανδρών. Η υποβάθμιση του περιβάλλοντος, η μειωμένη ποιότητα των τροφίμων, η καθιστική εργασία, η παχυσαρκία, οι κακές συνήθειες και οι νέες ασθένειες - όλα αυτά επηρεάζουν αρνητικά την ανδρική ισχύ. Ο όρος «δύναμη» περιλαμβάνει όχι μόνο τη στύση, αλλά και τη διάρκεια και την ποιότητα της σεξουαλικής επαφής, την έλξη για εκπροσώπους του αντίθετου φύλου και μια σειρά από άλλους παράγοντες που είναι σημαντικοί για μια φυσιολογική σεξουαλική ζωή. Έχει αποδειχθεί ότι όχι μόνο Η ηλικία επηρεάζει αρνητικά την ανδρική ισχύ. Και πρέπει να το σκεφτείτε πολύ πριν συνταξιοδοτηθείτε. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει πρώτα να μάθετε τι επηρεάζει την ανδρική σεξουαλική δύναμη.
Οι κύριοι παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά την ισχύ
Οι αλλαγές στο σώμα που σχετίζονται με την ηλικία έχουν ισχυρό αντίκτυπο στη δύναμη του άνδρα. Ωστόσο, η ηλικία απέχει πολύ από το να είναι ο μόνος παράγοντας που επηρεάζει την ισχύ. Πρώτα απ 'όλα, αυτή είναι η ιδιοσυγκρασία, η οποία εξαρτάται από τις εγγενείς ιδιότητες. Η σχέση ενός άνδρα με τη σύντροφό του έχει μεγάλη επιρροή στη δύναμη. Διάφορες ουσίες ντόπινγκ όπως ναρκωτικά, αλκοόλ, στεροειδή κ. λπ. είναι πολύ επιβλαβείς. Και φυσικά, η ισχύς στους άνδρες αποδυναμώνεται από διάφορες ασθένειες, όχι μόνο αυτές που μεταδίδονται κατά τις σεξουαλικές επαφές.
Η επιρροή που έχει η σχέση ενός άνδρα με μια γυναίκα στην ισχύ δεν πρέπει να υποτιμάται. Για μερικούς άνδρες, η επιθυμία των ζώων εμφανίζεται αμέσως πριν από τη στιγμή της σεξουαλικής οικειότητας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο ανδρικός πόθος υπερτερεί της τρυφερότητας, κάτι που οδηγεί σε εντελώς ξεχασμένη τρυφερότητα. Επιπλέον, πολλές γυναίκες απολαμβάνουν πραγματικά τα προκαταρκτικά παιχνίδια. Και είναι σημαντικό να επιτύχετε αρμονία με τον σύντροφό σας. Η έκταση της επιρροής του στην ισχύ δεν πρέπει να υποτιμάται.
Η ανδρική ισχύς σχετίζεται άμεσα με την παχυσαρκία. Ένας υπέρβαρος άνδρας έχει μειωμένη σεξουαλική ορμή. Αυτό εξηγείται εύκολα από το γεγονός ότι το λίπος καταστέλλει την παραγωγή ανδρικών ορμονών και διεγείρει την παραγωγή γυναικείων ορμονών. Η παχυσαρκία οδηγεί σε αυξημένο στρες στο καρδιαγγειακό σύστημα, το οποίο επηρεάζει άμεσα την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής γενικά και τη στύση ειδικότερα. Εκτός από τη μείωση της ισχύος, η παχυσαρκία οδηγεί επίσης στην ανάπτυξη πολλών άλλων ασθενειών και γενικά επιδεινώνει την ποιότητα ζωής.
Η επίδραση των αλκοολούχων ποτών στη δραστικότητα δεν πρέπει να υποτιμάται. Είναι γνωστό ότι το αλκοόλ επηρεάζει κυρίως το συκώτι. Πώς μπορεί το συκώτι να σχετίζεται με την ανδρική ισχύ; Στην πραγματικότητα, η σύνδεση είναι αρκετά ισχυρή. Το αλκοόλ διαταράσσει την κανονική λειτουργία του ήπατος, ως αποτέλεσμα, το επίπεδο τεστοστερόνης στο σώμα μειώνεται και με την τακτική κατάχρηση αλκοολούχων ποτών, προκύπτουν σταδιακά διάφορες διαταραχές του αναπαραγωγικού συστήματος, οι οποίες επηρεάζουν σημαντικά την ανδρική ισχύ. Επιπλέον, το αλκοόλ έχει εξαιρετικά αρνητική επίδραση στα αισθητήρια κέντρα του νωτιαίου μυελού, τα οποία σχετίζονται επίσης με τη στύση και την εκσπερμάτιση.
Διάφορα φάρμακα και αλκοόλ έχουν αρνητική επίδραση στον νωτιαίο μυελό, γεγονός που οδηγεί επίσης σε μείωση της ισχύος και διαταραχές εκσπερμάτωσης, δηλ. H. μπορεί να είναι πολύ γρήγορο ή να μην συμβεί καθόλου. Η πιο κοινή ασθένεια μεταξύ των τοξικομανών δεν είναι το AIDS, όπως πολλοί πιστεύουν, αλλά η ηπατίτιδα C. Αυτή η ασθένεια έχει εξαιρετικά αρνητική επίδραση στο ήπαρ, οδηγώντας σε διαταραχή της παραγωγής των ανδρικών ορμονών και στην ανάπτυξη ανικανότητας. Ακόμη και φάρμακα που συνήθως ταξινομούνται ως «ελαφριά» (μαριχουάνα κ. λπ. ) διαταράσσουν τα επίπεδα ορμονών και καταστέλλουν την παραγωγή τεστοστερόνης. Η μακροχρόνια λήψη φαρμάκων συμβάλλει στην ανάπτυξη κατάθλιψης. Και είναι ήδη ένα ψυχολογικό εμπόδιο για ένα φυσιολογικό σεξ Και όσο πιο συχνά ένα άτομο έχει κατάθλιψη, τόσο λιγότερο σκέφτεται τις σεξουαλικές επαφές, κάτι που με τη σειρά του έχει αρνητική επίδραση στην ανδρική ισχύ.
Οι χαμηλής ποιότητας πρωτεΐνες και οι διάφοροι τύποι στεροειδών επηρεάζουν αρνητικά την ισχύ. Οι άνθρωποι που κάνουν προπόνηση με βάρη συχνά χρησιμοποιούν συμπληρώματα πρωτεΐνης και στεροειδή για να επιταχύνουν την ανάπτυξη των μυών. Οι περισσότερες πρωτεΐνες που υπάρχουν είναι αβλαβείς για τον οργανισμό. Ωστόσο, στην αγορά υπάρχουν και πλαστά σόγιας κατώτερης ποιότητας. Όπως είναι γνωστό, περιέχει φυτοοιστρογόνο - ένα φυτικό ανάλογο των οιστρογόνων, δηλ. H. γυναικεία ορμόνη. Οι άντρες που καταναλώνουν τακτικά τέτοια κοκτέιλ κατώτερης ποιότητας μπορεί να παρουσιάσουν αυξημένα επίπεδα γυναικείας ορμόνης. Καταστέλλουν τις σεξουαλικές ορμόνες ενός άνδρα, κάτι που σίγουρα οδηγεί σε μείωση της λίμπιντο και επιδείνωση της ισχύος. Τα στεροειδή οδηγούν επίσης σε διάφορες ορμονικές διαταραχές, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν την ισχύ.
Ποιες ασθένειες μειώνουν την ισχύ;
Οι ασθένειες εντελώς διαφορετικού είδους μπορούν να οδηγήσουν σε εξασθένηση της ανδρικής ισχύος. Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για διάφορες ενδοκρινικές παθήσεις στις οποίες παρατηρούνται διαταραχές στη σύνθεση των ορμονών του φύλου. Τα αίτια μπορεί να περιλαμβάνουν γενετικές διαταραχές, χρόνιες ασθένειες, τραυματισμούς και όγκους. Ένας ενδοκρινολόγος διαγιγνώσκει τέτοιες ασθένειες. Τα ορμονικά φάρμακα χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία τέτοιων ασθενειών. Μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού· η αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτη εδώ, επειδή αυτό μπορεί μόνο να επιδεινώσει το πρόβλημα.
Ασθένειες του νωτιαίου μυελού, του εγκεφάλου και διάφορες νευρολογικές διαταραχές οδηγούν σε μείωση της ανδρικής ισχύος. Αυτές οι καταγγελίες περιλαμβάνουν:
- Επιληψία;
- Τραυματισμοί στο περίνεο και τη λεκάνη, συμπεριλαμβανομένων των μετεγχειρητικών.
- Χρόνια και αυτοάνοσα νοσήματα.
- κυκλοφορικές διαταραχές?
- Νόσος Πάρκινσον.
Στους νέους άνδρες, η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να προκύψει στο πλαίσιο διαφόρων ψυχολογικών προβλημάτων, όπως:
- επίμονη κατάθλιψη και συνεχές στρες.
- χρόνια κόπωση;
- νευρώσεις?
- δυσαρέσκεια με τον εαυτό σας ή τον σύντροφό σας.
- γενική αδιαθεσία.
Διάφορες μολυσματικές και άλλες ασθένειες συχνά οδηγούν σε μείωση της ισχύος:
- Coli;
- χλαμύδια;
- Σύφιλη;
- σταφυλόκοκκοι;
- μυκητιασικές λοιμώξεις?
- Βλεννόρροια.
Η επίδραση των φαρμάκων στην ισχύ
Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν σεξουαλική δυσλειτουργία και να μειώσουν την ισχύ. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν διάφορα ορμονικά χάπια, όπως γυναικείες ορμόνες, που χρησιμοποιούνται συχνά στη θεραπεία του καρκίνου. Όλα τα φάρμακα που προκαλούν εγκεφαλική κατάθλιψη (αντικαταθλιπτικά, ναρκωτικά, αλκοολούχα ποτά) έχουν επίσης αρνητική επίδραση στη δραστικότητα.
Ακόμη και εκείνα τα χάπια που οι άνθρωποι θεωρούν απολύτως αβλαβή (διουρητικά, φάρμακα για τη μείωση της οξύτητας κ. λπ. ) μπορούν να προκαλέσουν στυτική δυσλειτουργία. Επομένως, για να αποφύγετε αρνητικές συνέπειες, πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες, να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να ακολουθήσετε αυστηρά τις συστάσεις του.
Ο γιατρός μπορεί να αξιολογήσει την αναλογία των πλεονεκτημάτων και των παρενεργειών ενός συγκεκριμένου φαρμάκου και, εάν είναι απαραίτητο, να επιλέξει ένα ανάλογο που δεν επηρεάζει αρνητικά την αναπαραγωγική λειτουργία.
Ποιες τροφές επηρεάζουν τη δραστικότητα;
Εκτός από τους αρνητικούς παράγοντες, υπάρχουν πολλές ουσίες που έχουν θετική επίδραση στην ανδρική σεξουαλική δύναμη. Πρώτον, είναι υγιεινό και υψηλής ποιότητας φαγητό. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι δεν έχουν όλα τα τρόφιμα θετική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αποφεύγετε τροφές που περιέχουν ζωικό λίπος. Η κατανάλωση υδατανθράκων θα πρέπει επίσης να περιοριστεί στο ελάχιστο.
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους εργένηδες, των οποίων η διατροφή αποτελείται κυρίως από σάντουιτς, ζυμαρικά, μαγιονέζα και σάλτσες. Το υπερβολικό ζωικό λίπος μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη αρτηριοσκλήρωσης και ανικανότητας.
Για να βελτιώσετε τη δραστικότητα, πρέπει να συμπεριλάβετε στην κανονική σας διατροφή γνωστές τροφές όπως καρότα, διάφορα λαχανικά, σκόρδο, λάχανο, κρεμμύδια κ. λπ. Για να διατηρήσετε την ισχύ σας όσο το δυνατόν περισσότερο, πρέπει να καταναλώνετε επαρκή ποσότητα βιταμίνης C. Βρίσκεται στη μαύρη σταφίδα, το μαρούλι, τις πιπεριές, το σπανάκι, τα τριαντάφυλλα και άλλα προϊόντα.
Εάν υπάρχει ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης, η υγεία σας θα επιδεινωθεί, μπορεί να αναπτυχθούν ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, οι οποίες αναπόφευκτα θα οδηγήσουν σε επιδείνωση της ποιότητας της σεξουαλικής ζωής.
Ένας από τους κύριους συμμάχους της ισχυρής ισχύος είναι τα θαλασσινά. Περιέχουν ακόρεστα λιπαρά οξέα και διάφορα χρήσιμα μικροστοιχεία που αποτελούν το «δομικό υλικό» για τις ορμόνες του φύλου. Τα στρείδια, που περιέχουν ψευδάργυρο, ιώδιο και σελήνιο, εκτιμώνται ιδιαίτερα.
Από την αρχαιότητα, οι ξηροί καρποί, οι σπόροι διαφόρων ελαιούχων σπόρων και τα ίδια τα φυτικά έλαια έχουν χρησιμοποιηθεί ενεργά για την ενίσχυση της αρσενικής δύναμης. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν βιταμίνη Ε. Ομαλοποιεί τη λειτουργία των μυών, μειώνει την κόπωση και αποτρέπει την ανάπτυξη αδυναμίας. Αυτή η ουσία έχει θετική επίδραση στη λειτουργία των γονάδων, του θυρεοειδούς και της υπόφυσης. Η βιταμίνη Ε βρίσκεται στο κρέας και στα ψάρια, στα όσπρια και σε διάφορα λαχανικά.
Ο καφές, η φυσική σοκολάτα και το κακάο έχουν θετική επίδραση στη δύναμη των ανδρών.
Ουσίες που αυξάνουν την ανδρική ισχύ περιέχονται σε πολλά προϊόντα, αλλά είναι καλύτερο να κάνετε τη σωστή διατροφή με το γιατρό σας εάν είναι δυνατόν. Υγεία!